La Thérapie ACT vous permet :

1. De comprendre les origines de vos situations de souffrances au travail pour mieux les accepter.
2. D’observer vos pensées et d’identifier vos émotions perturbatrices pour diminuer les ruminations et les autres symptômes du burn-out..
3. De renforcer l’estime de vous-même dans le but d’améliorer sa confiance en soi et de restaurer une bonne image de soi.
4.  De mettre en place de nouvelles stratégies comportementales alignées à ses besoins , désirs et ses valeurs profondes pour retrouver un sens ert sa juste place dans son activité professionnelle.
5. Apprendre à mieux communiquer pour retrouver des relations harmonieuses et sereines avec ses collaborateurs grâce à des outils de CNV et de développement personnel.
6. Et surtout vous serez et demeurerez acteur de votre vie pour développer tous vos projets d’avenir.